(照片說明:本篇照片皆由同事小猴,布來森等拍攝)
 
如果說~只想透過快走/路跑就能減重大成功
我只能說這樣的想法太天真了。
 
雖然脂肪並不會像[半沢直樹]今天犯我,他日必加倍奉還…
但是脂肪也和職場中為達目的不惜踩著他人前進的人們一樣無所不在。阿!扯遠了.....  
 
事情是這樣的-上回提到歷經了13個月的控制飲食與保持偶爾參加路跑活動,以為體重就能從此定型不再反撲,導致身心靈都大剌剌的放鬆,過著逍遙自在愜意舒坦的日子…
沒想到脂肪這東西無聲無息並死黏不放;不過由於解放它的步驟歷經逐步的軟化,分離與進階肌肉的昇華過程,相對反撲的力道也也會放慢與降低速度。白話翻譯就是:保持耐心按部就班的讓它走,它就沒那麼快恢復到你身上;你給它多少時間離去,它就沒那麼快回來。但是如果想急就章透過吃減肥藥或不吃東西的方式,或許初期在數字上的變化會讓人以為成功了,但相對要復胖也是迅雷不及掩耳,所以終日在減重--->復胖----->減重---->復胖,這樣的無間地獄裡不斷循環,導致越減越胖阿…
 
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