（照片說明：本篇照片皆由同事小猴，布來森等拍攝）
如果說～只想透過快走/路跑就能減重大成功
我只能說這樣的想法太天真了。
雖然脂肪並不會像[半沢直樹]今天犯我，他日必加倍奉還…
但是脂肪也和職場中為達目的不惜踩著他人前進的人們一樣無所不在。阿！扯遠了.....
事情是這樣的－上回提到歷經了13個月的控制飲食與保持偶爾參加路跑活動，以為體重就能從此定型不再反撲，導致身心靈都大剌剌的放鬆，過著逍遙自在愜意舒坦的日子…
沒想到脂肪這東西無聲無息並死黏不放;不過由於解放它的步驟歷經逐步的軟化，分離與進階肌肉的昇華過程，相對反撲的力道也也會放慢與降低速度。白話翻譯就是：保持耐心按部就班的讓它走，它就沒那麼快恢復到你身上；你給它多少時間離去，它就沒那麼快回來。但是如果想急就章透過吃減肥藥或不吃東西的方式，或許初期在數字上的變化會讓人以為成功了，但相對要復胖也是迅雷不及掩耳，所以終日在減重--->復胖----->減重---->復胖,這樣的無間地獄裡不斷循環,導致越減越胖阿…
以耐心控制飲食加上適當自己負荷的來的運動，雖然體重不會很快出現數字的驚喜，但是身型的結實與線條的變化，你的褲子最知道了。
別說減重了！還記得路跑/快走這件事情嗎？
以為事情的發展只有體重數字沒有減少，連快走這件事情，我都撞牆了！
挾著第一次參加富邦跑馬拉松(10KM)就能有成績的這新手好運，差一點我都要準備寫出『第一次跑馬就上手』這標題的文章，自以為是百年難得一件的絕世跑馬奇才。天真的以為自己從此就可以大無畏的參加路跑活動。不管是各式各樣的路跑活動，為了與同事們增進感情交流，甚至只要同事一講要路跑，不管自己有沒有能力，跳過評估階段，就直接報名了再說。
像是我也非常厚臉皮的參加了『金萬石馬拉松接力路跑』，或是號稱是路跑菁英賽的SEIKO路跑活動(我的號稱啦)，好像自己多厲害的樣子。
2011的金萬石路跑接力，總共要8人另備1男1女的候補，報名時還熱血沸騰，實際瞭解之後就俗剌的說：我還是當候補，而且還是連續兩年的候補（冏）
雖然透早5點就要在金山活動中心集合，意謂我3點就要摸黑穿著像忍者一樣出門，在等待完賽的過程中我以不斷地為本隊所有女生選手祈禱平安完跑，千萬別讓我上場代跑阿阿阿阿啊阿啊
兩年都沒有實際上場但完賽照片裡都有我真是好羞恥阿（掩面）。
SEIKO 路跑又是另一個本人路跑參賽歷程中的丟臉事件！
如果有下篇文章的話.........那就再說吧！！
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